Наши НАПРАВЛЕНИЯ 18+, на любой ваш запрос и с любым уровнем подготовки.

  • курс High heels (Хай хилс)
  • Dance mix (Денс микс)
  • Dancehall (Денсхолл)
  • Бальные танцы 25+
  • Стретчинг

Чем же они различаются и какую пользу приносят?


Highheels – самый эффектный танец на каблуках! Открыв для себя этот стиль, вы не останетесь равнодушными, стоит только попробовать. Этот стиль научит вас танцевать на каблуках лучше, чем ходить!

Кроме того что high heels укрепляет многие мышцы тела и здоровье организма в целом, танец помогает развить чувственность, пластичность, грациозность и многие другие качества, без которых невозможно проявление женственности. И конечно же, на занятиях вы приобретёте хорошую растяжку и подкаченное рельефное тело.

Каблуки не только делают ножки длинней и стройней, они как атрибут танца. Если Вы хотите научиться танцевать на высоких каблуках, приходите на курс и мы раскроем все тайны.

Dance mix — это настоящая смесь элементов разных танцевальных направлений прошлого и современности: Hip — Hop, Waacking, House, Jazz — Funk, Freestyle, R’n’B, Strip Dance. Во всех этих стилях присутствуют активные движения, повороты, прыжки. Во время их исполнения физическую нагрузку получают все части тела. И по нагрузке Dance mix полностью заменяет занятие Аэробикой.

Dance mix– это действительно то, что вам нужно, если вы хотите быстро научиться танцевать и избавится от лишних килограммов.

Dancehall – весьма не сложный танец в плане физических нагрузок, и поэтому, он доступен людям без специальной физической подготовки. Данный танцевальный стиль прекрасно подойдет подросткам и женщинам всех возрастов. Все движения настолько просты, что тело само просится на танцпол.

Начав занятия Денсхолл, вы очень быстро заметите положительные изменения. Ваша фигура станет подтянутой, укрепятся ягодицы и пресс, выровняется осанка и появиться уверенность в себе. Что не мало важно! Сегодня денсхолл буквально захватил мировые танцполы: каждый танцор непременно обязан изучить хотя бы пару движений этого заводного танца.

Бальные танцы – это ваша не сбывшаяся детская мечта? Или вы хотите приятно удивить гостей на ответственном мероприятии? А может быть вы энергичны, активны и хотите держать себя в форме? Или просто надо отвлечься и морально отдохнуть после тяжелого рабочего дня?

У нас вы научитесь слышать музыку и красиво двигаться.
Станете увереннее в себе и найдёте друзей по интересам.
Проведете время с пользой и удовольствием.

Не важно есть ли у вас партнер и танцевальный опыт, приходите и откройте для себя прекрасный мир танца!

Стретчинг – комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела. Занятия помогают подтянуть тело, смоделировать мышечный корсет, улучшить осанку и координацию, избавится от застойных явлений, улучшить кровообращение и обмен веществ.

Стретчинг включает десятки техник, движений и поз, развивающих гибкость шейных, спинных, поясничных, икроножных и прочих групп мышц, суставов, связок и сухожилий – практически не оставляя не задействованными ни одну из них. Именно поэтому столь популярный комплекс полезен не только обычным любителям, но и профессиональным спортсменам.

Запишитесь на пробное занятие.

    Я согласен с политикой обработки персональных данных